Wissens-Blog

Gute Alternativen zu Fischöl Vielen Kindern wurde früher Fischöl bzw. Lebertran verabreicht. Das gelbliche Öl schmeckte widerlich und galt doch als so wichtig für die Gesundheit. Lebertran wurde vor allem wegen der enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und dem Vitamin D verabreicht. Er...

Die Versorgung mit Eisen über die Ernährung ist bei Veganern durchschnittlich nicht schlechter als bei Vegetariern oder Fleischessern. Zwar ist der Speicherwert des Eisens (Ferritin) im Blut von Veganern meist etwas niedriger als im Bevölkerungsdurchschnitt - allerdings wird das von...

Was bedeutet es eigentlich, wenn auf einem Produkt mit Vitamin K2 MK7 der Zusatz "all-trans" steht? Ist das überhaupt wichtig?Hier erfährst du wissenswertes über die chemischen Verbindungen "all-trans" und "cis", die bei Vitamin K2 MK7 durchaus eine wichtige Rolle spielen!...

Fischöl wird häufig als wichtiges Nahrungsergänzungsmittel zur Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren beworben. Tatsache ist jedoch, dass Fischöl als Nebenprodukt der Fischerei mit zahlreichen Nachteilen verbunden ist. Raubfische, die für die Gewinnung von Fischöl gefangen werden, stehen meist sehr weit vorne in...

Vitamin D Präparate gehören zu den am häufigsten verkauften Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Mit dem "Sonnenvitamin" ist Deutschland von Natur aus eher schlecht versorgt. Grund dafür ist unter anderem die geringere Sonneneinstrahlung (im Vergleich mit südlichen Ländern), aber auch unser häufiger...

Vitamin B12-Produkte kannst Du ganz einfach online kaufen. Wer auf der Suche ist nach veganen Vitamin B12-Tabletten, -Kapseln oder -Tropfen, der wird in vielen Online-Shops fündig. Dennoch gibt es gute Gründe, Vitamin B12-Nahrungsergänzungsmittel aus Deutschland zu erwerben. Am Besten von...

Bei Auswahl und Kauf eines Produktes mit Vitamin B12 ist es wichtig, auf die enthaltene Form des Vitamins zu achten. Das ist auf den ersten Blick für Laien leider gar nicht so einfach!Hier findest Du Informationen, worauf Du achten solltest....

Bei dem Begriff Hydroxypropylmethylcellulose fragen sich viele Menschen zuerst, was das überhaupt ist. Hydroxypropylmethylcellulose wird auch als HPMC abgekürzt und ist ein Stoff, der Verwendung in verschiedenen Industrie Segmenten findet, zum Beispiel in der Baustoffindustrie, bei der Herstellung von Kosmetika...

Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente und liegt im menschlichen Körper als Oxidverbindung vor. Hier übernimmt Eisen verschiedene Funktionen und unterstützt die Zellbildung, den Sauerstofftransport, sowie den Abbau von freien Radikalen. Allerdings nimmt der Körper dieses Spurenelement erschwert auf und...

Natto ist ein seit mehr als 1000 Jahren in Japan gekochtes Gericht aus fermentierten Sojabohnen, welches sowohl für seine gute Bekömmlichkeit als auch für seinen Reichtum an Vitamin K bekannt ist. Darüber hinaus enthält das Gericht die sogenannte Nattokinase, welche als Enzym...

Vitamin D3 kann im Gegensatz zu anderen Vitaminen nur unter der Einwirkung von Sonnenlicht gebildet werden. Wird der Nährstoff über die Nahrung nicht in ausreichendem Maße zugeführt, muss dieser in Form eines Nahrungsergänzungsmittels, wie dem aus Flechten gewonnenen Ergänzungsmittel, eingenommen...

Vitamin B12 in der Schwangerschaft Schwangere haben einen erhöhten Bedarf an zahlreichen Nährstoffen, denn das im Mutterbauch heranwachsende Kind will ja ebenfalls versorgt werden. Zu diesen Nährstoffen gehört auch das Vitamin B12. Um eine normale Versorgung mit dem Vitamin sicherzustellen,...

Wohl die meisten Präparate mit Omega 3 werden aus Fischöl oder Krillöl erzeugt. Bei Krill handelt es sich um kleine Krebstiere, die Garnelen recht ähnlich sind. Weder Fischöl noch Krill-Öl sind vegan oder vegetarisch. Auch aus gesundheitlichen Gründen gibt es...

Vitamin D3 hilft uns dabei, starke und gesunde Knochen zu behalten. Es ist für die Aufnahme von Kalzium sogar unerlässlich. Um das Kalzium aber gut zu verwerten, benötigt unser Körper Vitamin K2. Vitamin K2 unterstützt den Körper dabei, das Kalzium...

Vitamin B12 kommt nicht nur in vielen unterschiedlichen Varianten vor (Methylcobalamin, Cyanocobalamin usw.), sondern wird auch in vielen verschiedenen Darreichungsformen angeboten. Ob Du dich besser für Tabletten, Kapseln oder Tropfen mit Vitamin B12 entscheiden solltest, hängt von unterschiedlichen Voraussetzungen ab. Eins vorab: Nutze...